Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 35.70g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه , سلطة الخضر المختلطة, بطاطس مقليه صوابع بطاطس صوابع مقليه في الزيت, مسقعة, مكرونه (Italyano) بالصلصه .. Dinner: الطماطم, جبنة الفيتا, بيضة مسلوقة, رغيف عيش بلدي رغيف عيش بلدي. Snacks/Other: بلح, جهينه زبادو, فراوله, قهوة اسبريسو, سكر ملعقة صغيرة سكر . more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
بطن - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doaasaleh068's Weight History
|