Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 106.62g | Prot: 60.77g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Сапа Нан Батон Нарезной , Колбаса Краковская, Чудское Озеро Творожный Сыр. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Облепиха. Snacks/Other: Красное Яблоко, Финик, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenok88's Weight History
|