Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 98.57g | Carbs: 185.99g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Салат из Помидоров, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Голубец. Dinner: Zlucky Хлебцы Гречнево-Ржаные в Белой Глазури, Сушеное Манго, Сырники Диетические, Куриные Котлеты с Сыром, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Сырники Диетические. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|