Завтрак 386 ккал, цельнозерновой бездражжевой хлеб, запечённая куриная грудка, творожный сыр, огурец, Зелень, яйцо, кофе
|
1380 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 111.35g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, ВкусВилл Хлеб Паланга, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сырой Овощ, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Великоросс Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром . Dinner: Вареное Яйцо, #ПП Джем Малина, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Десерт Кокосовый Суфле Черносмородиновое Охлажденный , Яблоко Голден. more...
|
|
468 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
Comments
13 Apr 22 by member: urchenko_85
|
Витамин д, железо( назначение врача), коллаген, рыбий жир- для кожи…очень сухая
13 Apr 22 by member: ИринаМун
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|