Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 113.98g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Milken Mite Сыр Российский, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Окей Сливки 20%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Мистраль Гречка, Куриная Ферма Филе без Кожи. Dinner: Окей Сливки 20%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Сельдерей, Китайская Капуста, Синявинское Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Ферма Филе без Кожи, Milken Mite Сыр Российский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|