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1167 kcal
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Fat: 34.04g | Prot: 74.76g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paçoca de Carne de Sol, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Mamão, Boa Mão Crepioca de Carne. Snacks/Other: Peras, Cafezinho, Coxinha Low Carb. more...
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2654 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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jadecalves's Weight History
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