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1224 kcal
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Fat: 41.46g | Prot: 66.62g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Semente de Abóbora, Mel, Essential Nutrition Xilitol, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Guacamole, Café, Caseirinho Pão de Leite. Lunch: Quiabo Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Tilápia, Batata Assada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã. more...
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1777 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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