Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 152.50g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Кофе, Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, Великоросс Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром . Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко Голден, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ХУДЕЮ К ЛЕТУ» и я Вас добавлю
13 Apr 22 by member: .YP.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|