Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 104.36g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок, Индейка с кабачком и булгуром, Мистраль Булгур, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Веские вафли творожные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|