m9905665's Journal, 15 Apr 22

昨天斷食一天，晚上吃了兩份燙青菜+半碗皮蛋瘦肉粥+一個巧克力小泡芙+一碗無糖優格+兩杯奇亞籽蘋果醋，本來覺得澱粉吃太多有點罪惡感，有在家做簡單的運動，體重有少少的降了0.2公斤，體脂倒是降了0.3有點意外

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1391 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...