Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 72.15g | Carbs: 65.15g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Шампиньоны, Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|