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月曜断食、前にしてたけど結局のところどうなんだろう
リセットするって意味ではいいのかなぁ
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56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 13.69g | Prot: 36.19g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: ローソン カフェラテ L, おにぎり. Lunch: にぎり寿司. more...
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steady weight
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 Comments
断食は『内臓を休ませて機能の回復を促す』のが目的です。
適切に行えば、健康に良いのでリセットする意味あいは正しいです。
▽＜｜bｸﾞｯ
18 Apr 22 by member: ヤママユガ
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