ИринаМун's Journal, 16 Apr 22

Первый перекус 340 ккал. Хлеб бездрожжевой, Ритиет из икры трески, яблоко, кофе, арахис( набираю жиры, а то по норме не хватает)

---

1484 kcal

Fat: 44.16g | Prot: 129.08g | Carbs: 144.04g.   Breakfast: Резной Палисад Творог 5%, Яйцо, Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Dinner: Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Сама Готовила Холодец Курица-Говядина, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Snacks/Other: Арахис, Кофе, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Яблоко Голден, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Пеко Хлеб Бородинский Формовой. more...