Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2203 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 100.50g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: МКС Сыр Ташлянский , Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Даханаго Торт Ягодное Ассорти, Вино Сухое. Snacks/Other: Cheetos Чипсы Сметана и Лук, Сухой Жареный Соленый Арахис, Флэк Вобла Сушеная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|