|
Yeşil Çay + Centrium Multi vitamin ve maydonoz 488 kcal kahvaltım ben. Aralıklı beslenme metodunu kulanıyorum ilk öğünümü öğlen son öğünümü 19-20.00 arası yapıyorum
|
1201 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 65.46g | Carbs: 123.03g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Tereyağı, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek. Dinner: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Kepekli Ekmek, Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Other: Simbat Mebrum Hurma . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikmetcanogul0133's Weight History
|