Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 130.19g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Vigor Manteiga Extra com Sal, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Ovo (Inteiro), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nessa Du's Weight History
|