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週五跟週六早上量體重都一樣懷疑進入停滯期，週六168斷食到中午後進食，午餐跟晚餐都吃了滷肉配飯+蔬菜，下午茶吃了兩個大餅，其他吃了蘇打餅乾、蜂蜜檸檬、橘子、蜜棗，晚上八點過後不進食，今天早上胖0.3公斤，運動的部分戶外步行4公里左右，居家運動約30分鐘左右，吃完昨天一天欺騙餐，今天週日再開始168斷食+減醣飲食，週一再開始222斷食
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