Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 54.43g | Carbs: 75.13g.
Breakfast: Havuç, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Dinner: Salçalı Makarna, Mlife Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Sütlaç, Hurma, Naturyol Yer Fistigi Ezmesi, Sade Krep, Çilek, Ülker Çikolata %80 Bitter, Tam Yağlı Süt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|