|
Минус 16.8кг,приходится менять весь гардероб.
|
1681 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 84.30g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Юбилейное Печенье Традиционное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Dinner: Яблоко, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Сыродел Сыр Адыгейский, Ратибор Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Игристое Вино. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
17 Apr 22 by member: shevchenkoyuliya19961
|
17 Apr 22 by member: Семеркова Василиса
|
17 Apr 22 by member: marinariuma
|
17 Apr 22 by member: lady.ntv-77
|
Здорово, за какой период?
17 Apr 22 by member: Svetlana Yak
|
Поздравляю! Замечательных попупок!😊
17 Apr 22 by member: honey joy
|
17 Apr 22 by member: GelyA_sotnikova
|
17 Apr 22 by member: DPN15K
|
Всем привет, зовут меня Марина, мне 46 лет,рост 170
17 Apr 22 by member: Маринка1975
|
Начала путь похудения 10 июня 2021,то есть скинула за 10 месяцев 16.8 кг
17 Apr 22 by member: Маринка1975
|
А 1488? 🤔 Погуглите, если не в курсе, что за циферки такии
17 Apr 22 by member: Q@tya
|
17 Apr 22 by member: Mahosya88
|
мои поздравления🤗 это очень круто👍
17 Apr 22 by member: Viktorya_ru
|
17 Apr 22 by member: @Important_Mr
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
17 Apr 22 by member: cxcbbr
|
Довольная такая!❤️🙌 Супер фото 👍👍👍
17 Apr 22 by member: миска_молока
|
17 Apr 22 by member: ProstoNetSlov
|
1488 - посмотрела в инете, что это…🙈
17 Apr 22 by member: Natali110464
|
17 Apr 22 by member: sashnevski
|
отлично. про гардероб да. заметно. 👍🙂. знакомая недавно вышла на минус 18 кг. жалуется что грудь "ушла". 🤭🙈🤷♂️ у вас вижу такое обошло стороной.
замечательно выглядите.
17 Apr 22 by member: Алексей5078
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|