Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
101.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2117 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 66.00g | Carbs: 302.46g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süt, Kelly's Ballı Corn Flakes. Dinner: Simbat Mebrum Hurma , Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Kıymalı Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Çilek, Kadayıf, Güllaç. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|