Сандрита93's Journal, 18 Apr 22

Доброе понедельничное ☀️

Завтрак ~ 320 кКал.
🧩каша льняная +чёрная смородина + смесь семян;
🧩хлебец бородинский Dr. Korner + сыр Тильзитер;
🧩 ☕️ с/м без сахара + 🥛 1,5%.

---

1460 kcal

Fat: 59.96g | Prot: 115.70g | Carbs: 104.39g.   Breakfast: Narmak Смесь Семян для Салата, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Черная Смородина, Кофе Эспрессо, Витапром Льняная Каша Моментальная, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Малиновый Крем со Сливками, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Авокадо вафли, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мой Белок Яичный , Магнит Банан, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Глобус Яйцо С1, Помидоры. Dinner: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Bonvida Моцарелла для Пиццы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Лимон, Алтайская Буренка Творог 2%, Мой Белок Яичный , Болгарский Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Батончик Неглазированный Малиновый Крем со Сливками, Лента Яблоко Симиренко , 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...

599 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...