|
Taudista palauduttu 🤭
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 170.74g | Carbs: 262.03g.
Breakfast: Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet. Lunch: Rainbow Mintun Makuinen Tumma Suklaa, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Kotimaista Vihannessekoitus , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Rainbow Fusilli. Snacks/Other: Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps, Nalle Ohrahiutale. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|