|
фото с разницей в 10 месяцев,даже самой не верится!!
|
1711 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 87.30g | Carbs: 206.84g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Киноа (Вареный). Lunch: Морские Водоросли, Куриная Печень, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ратибор Варенье Вишневое, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыродел Сыр Адыгейский, Морковь, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Ратибор Варенье Вишневое, Творог 5%. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
18 Apr 22 by member: mashmash1515
|
18 Apr 22 by member: Ольга супер-супер
|
Классно!!❤️🔥 Поделитесь пожалуйста какой рост, как питались по ккал и был ли спорт? Буду благодарна.
18 Apr 22 by member: ok)))
|
18 Apr 22 by member: tanyamalis
|
18 Apr 22 by member: Irba9
|
18 Apr 22 by member: AnnaM))
|
Рост 170, калории 1360 по среднему,В неделю по 3 силовых тренировки и два раза танцы, работа сидячая,за компом
18 Apr 22 by member: Маринка1975
|
Браво! Умница! Успехов Вам и терпения! 🙌
18 Apr 22 by member: m_antropova
|
Отличный результат и отличная скорость сброса веса - плавно и не быстро👌
18 Apr 22 by member: Nastya.Wellness
|
Спасибо вам, за тёплые слова поддержки
18 Apr 22 by member: Маринка1975
|
Период снижения веса, Вы Молодец
18 Apr 22 by member: gafiatullina.a.v.
|
18 Apr 22 by member: lady.ntv-77
|
18 Apr 22 by member: Маринка1975
|
18 Apr 22 by member: Маринка1975
|
И мужика сбросила! Вот молодец, респект! ☺️
18 Apr 22 by member: serjahnt
|
16.8 за 10 месяцев???? Почему так долго? Норма 3-4 кг в месяц, ну 2, все равно должно быть на пяток больше
18 Apr 22 by member: nonatnona
|
nonatnona, у каждого своя норма и каждый сам решает с какой скоростью и как сбрасывать вес, не вводите в заблуждение
18 Apr 22 by member: kee1oo
|
Очень красиво)) завидую ))))
18 Apr 22 by member: tanyuuha
|
@kee1oo я никого не учу, я пытаюсь понять почему мало, болезнь или срывы, в чем причина, или калориность
18 Apr 22 by member: nonatnona
|
18 Apr 22 by member: Daria47
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|