Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 52.16g | Carbs: 184.32g.
Breakfast: حمص شام حمص شام مسلوق, فلفل الوان فلفل الوان , Coffee (Instant Powder), علبة فول زياد فول مدمس سادة زياد, خيار خيار, طماطم طماطم. Lunch: Cooked Artichoke, Maggi مرقة الخضروات, Zucchini, Broccoli Broccoli, الملكة لسان عصفور. Dinner: فشار فوشار. Snacks/Other: مكسرات لوز, فلفل الوان فلفل الوان . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo.nabil's Weight History
|