nborovik1986's Journal, 18 Apr 22

Почти 2000 ккал💪🏻
Прекрасные треньки на пресс и ноги и растяжка для спины. 2 часа прогулки с нехилым подъемом💪🏻 пойду еще чайку выпью

---

1988 kcal

Fat: 82.07g | Prot: 124.99g | Carbs: 191.52g.   Breakfast: Суп из Говядины, Джемы и Варенья, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Пестравка Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Сыр Адыгейский, Помидоры, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Пшеничная Каша, Говядина Постная. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. more...