حاتم { أبو أنس }'s Journal, 18 Apr 22

للأسف
لعله خير مرحله وتعدى إن شاء الله

View Diet Calendar, 18 April 2022:
1813 kcal Fat: 55.44g | Prot: 89.79g | Carbs: 267.28g.   Breakfast: مصل اللبن { شرش اللبن } مصل اللبن { شرش اللبن }, الموز, عدس جبه عدس جبه, جهينه زبادو, الخيار (مع القشرة), الحليب بنسبة 1% من الدسم, الباذنجان, بيضة (كاملة), فول سوداني فول سوداني, فول مدمس, . خس بلدي, حمص الشام حمص, عدس عدس مصري, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, الطماطم, الجزر. more...

3 Supporters    Support   

Comments 
شكد طوال 
18 Apr 22 by member: الرشا
173 
18 Apr 22 by member: حاتم { أبو أنس }

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


حاتم { أبو أنس }'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.