|
Kapokkk ... ga mw gemuk lg. Ini ud yg ke 2xnya. Gara2 lepas gym. Mkn ga di jaga. Byk pikiran juga. Jd bawaan mw mkn trs..sama 😴. Mana ga kerja. Jd nyatai🤧.
Skr hrs bs kontrol mkn. Rajin gym. Biar ga keulang lg 🤮 gemuk.
Capek diet Sering skt maag☹️.
Seneng skr baju di lemari uda muat smua 😃
Di FS sih di suru 55kg. Tp sy mw turunin sampe 50kg. Dgn diet nyantai skr🥰
|
753 kcal
|
Fat: 15.97g | Prot: 35.36g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Flimty Flimty Raspberry, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Dinner: Bakpao, Ayam Goreng, Nasi Putih. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Jalan cepat - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|