Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1110 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 142.85g | Carbs: 82.83g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Высоко Высоко Творог Мягкий Легкий Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Красный Сладкий Перец, Помидоры. Dinner: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Изолят, 4Life Пшеничные Отруби, Мистраль Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Oltermanni Сыр 17%. Snacks/Other: СОМ 1,5% СОМ 1,5%, Яблоко Голден. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|