mashmash1515's Journal, 19 Apr 22

Третья попытка опубликовать пост: Вспомнила про Лэсли Сансон. Прошла для начала 2 мили. Буду стараться заниматься каждый день. Хорошо подтягивает фигуру.

---

1161 kcal

Fat: 52.48g | Prot: 85.60g | Carbs: 82.60g.   Breakfast: Хлебогор Хлеб Постный с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Магнит Авокадо, Cheese House Сыр с Пажитником, Яйцо Всмятку. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Newa Nutrition Протеин Шоколад. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Болгарский Перец, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Экопродукт Чеснок Маринованный, Краснобор Тефтели из Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Сырокопченый Окорок Олений Гурман, Здрава Спирулина, Cyber Протеиновое Печенье Шоколад. more...

1571 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...