Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 86.66g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: خيار خيار, ماء الصنبور (ماء الحنفية), بيضة (كاملة), فول مدمس, جهينه زبادي, عيش بلدي مصري. Lunch: التمر, جهينه لبن كامل الدسم. Dinner: شيبسي شيبسي بالملح, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), دجاج صدر دجاج, محشي كرنب. Snacks/Other: ماء الصنبور (ماء الحنفية). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rorinems's Weight History
|