Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
104 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 81.58g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья, Зенченко Молоко 3,2%, Чудское Озеро Творожный Сыр, Конина Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горошница, Котлеты из Говядины. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenok88's Weight History
|