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1287 kcal
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Fat: 49.89g | Prot: 88.97g | Carbs: 122.51g.
Lunch: Mel, Bananas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Dinner: Enroladinho de Salsicha, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Ovo, Aurora Bacon, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Cappuccino. more...
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2654 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Resultado em apenas 15 dias de musculação, massagem e reeducação alimentar.
19 Apr 22 by member: Brenda.marissa
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15 dias?? Nooooossa!! Arrasou!
19 Apr 22 by member: luizalage
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19 Apr 22 by member: BrigitteMin
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Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Arrasou 🎉🎊🎊🎉🎉🎊🎊🎉
19 Apr 22 by member: Auspiciosa
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parabéns pela determinação.
19 Apr 22 by member: lindaraquel
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