Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 66.88g | Carbs: 87.36g.
Breakfast: 미역줄기볶음, 달걀, 팽이버섯, 렌즈콩, 깻잎, 케일, 들깨가루, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 연근, 오이 (껍질제거), 그로서리서울 현미곤약밥, 삼겹살. Dinner: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 존쿡 델리미트 부어스첸. Snacks/Other: 매일 생크림. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terry27s's Weight History
|