Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 114.06g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Ячневая Каша, Банан, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. Dinner: Салат из Тунца с Яйцом, Редис, Огурец (с Кожурой), Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Витебскхлебпром Хлебцы со Шпинатом, Сырники Диетические. Snacks/Other: Голубцы, Сырники Диетические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|