Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 28.02g | Carbs: 112.47g.
Lunch: Компот, Яблоко. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Бефстроганов, Рис Отварной. Snacks/Other: Круассан, Milky Way Шоколадный Батончик, Миндаль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|