Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 64.35g | Prot: 88.81g | Carbs: 103.97g.
Breakfast: 조미김, 동원 고추참치, 매일유업 매일두유 99.9, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, GS25 양꼬치맛에꼬치다. Lunch: 캐모마일티, GS25 코리안 좀비 로우칼로리, GS25 CAFE25 아메리카노 블랙. Dinner: 조미김, 돼지불고기, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 계란후라이. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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