20 Apr 22 by member: Noylukan
|
20 Apr 22 by member: dorukhan07
|
Kardeşim yağ oranı ve boyunu söylermisin sana zahmet bende kaç kiloya düştüğümde baklavaları patlatabilirim aklımda bir şey oluşsun 😅
21 Apr 22 by member: fittecrübe
|
178 yağ oranım bilmiyorum
70-73 kilo arası değişiyor uzun zamandır form böyle ortalama yağ oranım 7-8 falandıe heralde derim çok ince
21 Apr 22 by member: dorukhan07
|
21 Apr 22 by member: chefhurkan
|
Oha yav ozaman benim daha çok yağ yakmam lazım kanka ben 179 um boyumuz aynı sayılır makinede kas oranımı yani yağsız kütleyi diyim daha doğrusu 70 kilo olarak gösteriyor şu an 87 civarıyım hala göbek var baya ben 80 e indiğimde patlatırım diyordum daha yolculuk uzun desene
21 Apr 22 by member: fittecrübe
|
80de patlamazsın bence acı gerçek ama
Kas kütlen çoksa orasını bilemem tabi
21 Apr 22 by member: dorukhan07
|
Yola çıkmışsın önemli olan o çıkmayanlar düşünsün kanka 🤓
21 Apr 22 by member: dorukhan07
|
21 Apr 22 by member: dorukhan07
|
21 Apr 22 by member: fittecrübe
|