Cersei_Arale_Bejonce's Journal, 21 Apr 22

mannaggia a me e a quanto non mi regolo. ho stra-esagrato

anche se è strano perché quello che dice la bilancia non corrisponde a come mi sento e vedo. sarà l'allenamento che mi definisce ma mi fa aumentare di peso? non lo so so

in qualche modo sono contenta della costanza in palestra e anche dell'alimentazione.

Forse dovrei iniziare a prendere le misure, ma come fare senza errori?

devo documentarmi
77.2 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 16.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 April 2022:
487 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 1.3 kg a Week


Comments 
hai detto bene il numero sulla bilancia non corrisponde a come ti vedi e ti senti , se mangi bene e vai in palestra , evidentemente stai mettendo massa magra, cioè muscolo , niente grasso . Il muscolo ha il suo peso , ma tutto buono se associato ad un alimentazione pulita 😉 
20 Apr 22 by member: simosicily

     
 

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