Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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82.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3222 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 127.24g | Carbs: 578.58g.
Breakfast: Nutella Nutella, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, McEnnedy BBQ Sauce Classic, Funghi Champignon, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Spremuta d'arancia, Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati , Italiamo Passata di Pomodoro , Nonna Mia Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Crownfield Choco Rice, Todavida Choko Rice al Cacao, Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Ricola Caramelle Svizzere alle Erbe, Lidl Barretta Proteica Cookies. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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