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café da manha...ta feinho mas ta gostoso kkkk, um copo de iorgute desnatado com aveia integral em flocos
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593 kcal
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Fat: 13.65g | Prot: 33.40g | Carbs: 84.37g.
Breakfast: Quaker Aveia Integral em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Alface, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Light, Panco Pão de Forma Integral. more...
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sophiapereira933's Weight History
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