Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 42.58g | Carbs: 53.36g.
Breakfast: Ceviz, Doğal Peynir. Dinner: Mlife Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Naturyol Yer Fistigi Ezmesi, Cici Bebe Sebzeli Biskuvi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Süt, Nutella Nutella. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|