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Fui numa nutricionista ontem e saí de lá decepcionada. Fez o maior terrorismo com alimentos, me disse para ter cuidado com tapioca e água de coco porque engordava.
Não sou nutricionista mas sei que não é uma tapioca com ovo e um copo de água de coco que vai me engordar, né? Tudo é equilíbrio.
Além de ter passado uma dieta com pouquíssimas opções de alimentos e sem levar em consideração meus gostos e renda.
Vou procurar outra profissional, por enquanto sigo comendo limpo e moderadamente ❤️
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919 kcal
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Fat: 18.56g | Prot: 58.30g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Café, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Crackers de Trigo Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Clac Pipoca Doce Caramelizada. more...
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