Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 68.54g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Kawa, Jajko na Miękko, Wędzony Łosoś, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Morele, Suszona Śliwka, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Orzechy Włoskie, Migdały, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Dinner: Tortilla, Dip Śmietanowy, Taco z Kurczakiem, Serem, Sałatą, Pomidorem i Pikantnym Sosem Pomidorowym. Snacks/Other: Masło, Awokado, Wędzony Łosoś, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Czerwone Wino Stołowe. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|