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E não é que o dito brigadeiro de chuchu fica bom?
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1150 kcal
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Fat: 25.71g | Prot: 109.16g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Itambé Leite em Pó Desnatado, Agro Nippo Soft Tofu, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo. Lunch: Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Chuchu, Abobrinha, Abóbora Moranga (TACO). Dinner: Polenghi Sandwich-In Cheddar Light, Batata Inglesa Crua, Abóbora Moranga (TACO), Quaker Aveia em Flocos, Friboi Patinho Cru. Snacks/Other: Body Action Isolate Prime Whey, Hasi Farinha de Centeio, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Chuchu, Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Melões Verdes, Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Blue Diamond Almond Breeze Original Zero Açúcar, Tres Cappuccino Doce de Leite Havanna, Psyllium Husk (Casca), Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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1332 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
22 Apr 22 by member: Ferbarbosa
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150g de chuchu
1 colher de sopa de leite em pó
1 colher de sopa de chocolate em pó
1 colher de sopa de leite de coco
Adoçante a gosto
Primeiro cozinha o chuchu picado (botei no microondas uns 2min), dai bati no liquidificador todos os ingredientes (tive que botar um pouquinho de leite pra dar uma amolecida). Depois de tudo batido e misturado botei a gororoba na panela até engrossar. Ficou uma delícia, mas não espere gosto de brigadeiro meeeesmo haha mas eu gostei muito! Vou adaptando a receita com o tempo
22 Apr 22 by member: jessl93
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22 Apr 22 by member: Ferbarbosa
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da certo sem leite em pó? é pq eu faço low carb e nn pode comer leite em pó
22 Apr 22 by member: hudsonphelipe
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leite de Coco líquido ou em pó?
22 Apr 22 by member: AnaCM20
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Usei leite de coco liquido! Não testei sem leite em pó, essa foi a 1a vez que eu fiz
23 Apr 22 by member: jessl93
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