Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 67.16g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Моя Цена Батон Нарезной, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Сыр Российский, Помидоры, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Голден Яблоко , Магнит Банан, Творог 9%. Dinner: Burn Персик Манго без Сахара, Конти Карамель Молочная, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Помидоры, Магнит Банан, Суп Овощной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ашаша восточная's Weight History
|