Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
110.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3458 kcal
|
Fat: 95.68g | Prot: 170.43g | Carbs: 472.27g.
Breakfast: Vesi. Lunch: Aito Kirpeä Pääkallo, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Atria Kanan Paistileike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Arla Ingman Voi, Maissi, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Atria Kanan Paistileike, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Nacho Chips, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Fazer Turkinpippuri, Ingman Creamy Mudcake, Atria Metsästäjä, Fazer Pätkis Crunchy, Banaanit, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
26.3 olin näissä lukemissa. Kuukauden taas heilunut paino samoissa. Vaikeaa päästä uudelle kymmenelle 🤪
23 Apr 22 by member: Hohhoi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|