Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
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58.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 58.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1086 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 79.71g | Carbs: 102.91g.
Lunch: 연유라떼, 공차 얼그레이 밀크티. Dinner: 코카콜라 콜라 제로, 초장, 멍게, 해삼. Snacks/Other: 경남제약 레모나톡톡, 고등어구이, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없는), G7 블랙커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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