deexaustas's Journal, 23 Apr 22

hoje não queria jantar, ia ficar so nas frutas, mas a fome tá grande

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1461 kcal

Fat: 56.24g | Prot: 53.88g | Carbs: 194.97g.   Breakfast: Sadia Mussarela, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Banana da Terra, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Uvas, Melão, Goiaba, Maçã, Nestlé Kit Kat White, Aymoré Biscoito de Maisena, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. more...