Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 73.26g | Prot: 118.34g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: 한끼통살 화이트머쉬룸, 양상추, 코스트코 발사믹 글레이즈, 올리브기름, 파마젠 차전자피 가루, 크래프트 그레이티드 파마산치즈. Lunch: 치품닭 스테이크 고추맛, 찐고구마, 오이, 방울 토마토, 파프리카. Dinner: 찹쌀밥, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 무생채, 도라지무침, 시금치무침, 고사리볶음, 들기름, 계란후라이, 밥, 상추, 고추장. Snacks/Other: 크리스빈 헬스 콜드브루, 홈플러스 카카오닙스 다크 초콜릿, 청포도, 볼제너뮬러 유기농아몬드-헤이즐넛 크런치, 볼제너뮬러 유기농 카카오플레이크, 풀무원다논 달지않은그릭요거트, Sanitarium 위트빅스 바이츠 와일드베리, 캐슈넛, 아몬드, 호두. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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