Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 181.82g | Carbs: 258.23g.
Breakfast: Olive Oil , טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת 2% שומן, Avocado, תנובה Сыр 9% טל העמק, Egg, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, מאסטר שף עלי טורטייה. Lunch: Hershey's Dark Chocolate with Almonds, Tomatoes, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Onions, בארכה טחינה 100% שומשום, Egg, מאפית המכבים פיתה, Star Kist טונה במים, Yellow Summer Squash. Dinner: Elit Bite Chocolate Bar, עלית מיני מקופלת, שטראוס קוטג' 5%, טרה חלב 1%, Милена Борщ Домашний, Myprotein Meal Replacement Salted Caramel, Clementines , Mandus Pietrapura, עוגת שוקולד כשלפ. Snacks/Other: Apple, Werther's Cappuccino. more...
|
Gaining 6.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|